EMDR-DSA
L’EMDR-DSA permet la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires. Recommandée par la Haute Autorité de Santé, cette méthode aide à retraiter des souvenirs douloureux et diminuer l’impact émotionnel.
Pour qui ?
Enfants, Adolescents
Accompagnement des jeunes confrontés à des souvenirs ou événements émotionnellement difficiles. L’objectif est de les aider à comprendre et gérer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et développer des stratégies pour surmonter les situations traumatisantes dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Adultes
Prise en charge des traumatismes, phobies, anxiété ou difficultés liées à la confiance en soi. Les séances permettent de retraiter les souvenirs douloureux, diminuer l’impact émotionnel et restaurer l’équilibre psychologique afin de mieux gérer la vie quotidienne et retrouver sérénité et assurance.
Pour quoi ?
Traumatismes (accidents, agressions, séparation, deuil…)
Accompagnement pour retraiter les événements traumatisants, réduire l'impact émotionnel et faciliter le retour à un quotidien plus serein.
Phobies et angoisses
Travail ciblé pour diminuer les peurs irrationnelles et les crises d’angoisse, en aidant à reprendre confiance et liberté dans la vie quotidienne.
Blocages émotionnels ou comportementaux
Aide à identifier et libérer les blocages qui limitent la vie personnelle ou professionnelle, en favorisant l’expression et la compréhension des émotions.
Manque de confiance en soi
Accompagnement pour renforcer l’estime de soi, améliorer l’affirmation personnelle et développer des ressources internes pour mieux gérer les situations difficiles.
Addictions
Accompagnement pour surmonter les dépendances (alcool, tabac, substances, ...) et retrouver un équilibre physique et émotionnel.
Douleurs
Support pour gérer les douleurs chroniques ou ponctuelles, réduire leur impact sur la vie quotidienne et améliorer le bien-être général.
Déroulement d'une séance
Première séance
Accueil et prise de contact, écoute attentive des besoins et présentation de la méthode EMDR-DSA. Identification des événements ou souvenirs à travailler et installation d'un lieu sécure.
Séances suivantes
Travail structuré sur les souvenirs perturbants avec stimulation bilatérale (mouvements oculaires ou autres techniques adaptées). Suivi personnalisé pour faciliter la désensibilisation et le retraitement émotionnel.
Durée et nombre
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes. Le nombre de séances varie selon les besoins individuels, généralement entre 2 et 20 séances, avec un suivi régulier pour mesurer les progrès et ajuster la thérapie.