Les articles
Sophrologie et Gestion des Émotions : Apprenez à Apprivoiser vos Vagues Intérieures
12 novembre 2025
Découvrez comment la sophrologie vous aide à comprendre, accueillir et réguler vos émotions grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation.
Sophrologie et grossesse : accueillir votre bébé en sérénité
17 octobre 2025
Découvrez comment la sophrologie accompagne les futures mamans pour gérer le stress, les émotions et préparer l’arrivée de bébé en toute sérénité.
Sophrologie : votre alliée pour une vie sans stress
10 octobre 2025
Découvrez comment la sophrologie aide à mieux gérer le stress et retrouver calme et sérénité avec Audrey Guilbert, sophrologue à Pornic.
Lâcher prise avec la sophrologie : le chemin vers la sérénité
03 octobre 2025
Découvrez comment je peux vous aider avec à la sophrologie pour lâcher prise.
Sophrologie : comment traverser une crise d'angoisse
27 septembre 2025
Découvrez comment je peux vous aider avec la sophrologie pour gérer une crise d'angoisse grâce à des exercices de respiration, d'ancrage et de visualisation.
Rentrée scolaire : préparez-vous en toute sérénité avec la sophrologie
20 septembre 2025
Découvrez comment la sophrologie aide enfants et parents à vivre une rentrée scolaire sereine grâce à des exercices simples et efficaces pour réduire le stress et renforcer la confiance.
Énurésie nocturne : la sophrologie, une solution douce pour les enfants
13 septembre 2025
L’énurésie nocturne, ou pipi au lit, peut affecter la confiance des enfants. Découvrez comment je peux vous aider avec la sophrologie pour gérer leur stress, renforcer leur confiance et mieux écouter leur corps.
Sophrologie et burn-out : comment retrouver un équilibre intérieur ?
04 septembre 2025
Découvrez comment retrouver un équilibre intérieur avec la sophrologie.